पान मसाला, खैनी और जर्दा: इनमें सबसे ज्यादा खतरनाक कौन-सा है?

पान मसाला, खैनी और जर्दा तीनों को एक जैसा नहीं माना जा सकता, क्योंकि इनमें मौजूद सामग्री और तंबाकू की मात्रा अलग हो सकती है। लेकिन इनमें से किसी को भी सुरक्षित नहीं माना जाता। खैनी और जर्दा जैसे तंबाकू वाले उत्पाद निकोटिन और कैंसर पैदा करने वाले रसायनों के संपर्क में ला सकते हैं। तंबाकू के साथ इस्तेमाल होने वाला पान और कुछ पान मसाला उत्पाद भी मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं। वहीं, तंबाकू न होने वाला पान मसाला भी अगर सुपारी यानी अरेका नट रखता है, तो उसे सुरक्षित विकल्प नहीं माना जा सकता।

आज के इस ब्लॉग में हम समझेंगे कि पान मसाला, खैनी और जर्दा में क्या अंतर है, इनमें कैंसर का खतरा (Risk of cancer) क्यों होता है और किस तरह इनका लंबे समय तक इस्तेमाल मुंह और शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही, यह भी जानेंगे कि मुंह में दिखने वाले किन बदलावों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तंबाकू छोड़ने की दिशा में पहला कदम क्या हो सकता है।

पान मसाला, खैनी और जर्दा क्या होते हैं?

पान मसाला आमतौर पर सुपारी, चूना, कत्था और अलग-अलग स्वाद देने वाली चीजों का मिश्रण होता है। कुछ उत्पादों में तंबाकू भी शामिल हो सकता है, जबकि कुछ पान मसाला उत्पाद तंबाकू के बिना बेचे जाते हैं। लेकिन तंबाकू न होने का मतलब यह नहीं है कि हर पान मसाला सुरक्षित है, क्योंकि सुपारी खुद भी कैंसर के खतरे से जुड़ी है।

खैनी तंबाकू और बुझा हुआ चूना मिलाकर बनाई जाती है और इसे आमतौर पर गाल और मसूड़े के बीच रखा जाता है। जर्दा एक तरह का सुगंधित या स्वाद वाला चबाने वाला तंबाकू है, जिसे अकेले या पान और सुपारी के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।

अगर आप मुंह के कैंसर के जोखिम और इसके कारणों के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं, तो मुंह के कैंसर के 10 लक्षण ब्लॉग भी पढ़ सकते हैं।

इनमें सबसे ज्यादा खतरनाक कौन सा है?

इस सवाल का एक सीधा जवाब देना सही नहीं होगा कि केवल पान मसाला, खैनी या जर्दा में से एक ही सबसे ज्यादा खतरनाक है। नुकसान इस बात पर निर्भर करता है कि उत्पाद में क्या सामग्री है, कितनी मात्रा में और कितने लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है।

फिर भी, तंबाकू वाले सभी उत्पाद गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं। खैनी, जर्दा और दूसरे बिना धुएं वाले तंबाकू उत्पादों में कैंसर पैदा करने वाले रसायन पाए जा सकते हैं और इनका संबंध मुंह के कैंसर सहित कई बीमारियों से है।

पान मसाला सुरक्षित क्यों नहीं माना जाता?

कई लोग सोचते हैं कि अगर पान मसाले में तंबाकू नहीं है, तो इसे रोजाना खाना नुकसानदायक नहीं होगा। यह धारणा सही नहीं है। कई पान मसाला उत्पादों में सुपारी होती है और अरेका नट (सुपारी) को कैंसर पैदा करने वाला पदार्थ माना गया है।

सुपारी के लगातार इस्तेमाल से मुंह की अंदरूनी त्वचा में बदलाव हो सकते हैं। कुछ लोगों में ओरल सबम्यूकस फाइब्रोसिस (Oral Submucous Fibrosis) जैसी स्थिति विकसित हो सकती है, जिसमें मुंह खोलने में परेशानी बढ़ सकती है और यह मुंह के कैंसर के जोखिम से जुड़ी है।

इसलिए तंबाकू वाला पान मसाला छोड़कर केवल तंबाकू रहित पान मसाला शुरू करना कैंसर से बचाव का सुरक्षित तरीका नहीं है।

खैनी और जर्दा से क्या नुकसान हो सकता है?

खैनी और जर्दा दोनों स्मोकलेस टोबैको (Smokeless Tobacco) की श्रेणी में आते हैं। इनमें निकोटिन होता है, जो निर्भरता पैदा कर सकता है। इसके अलावा इन उत्पादों में कई ऐसे रसायन हो सकते हैं जो लंबे समय तक शरीर के लिए हानिकारक हैं।

इनका इस्तेमाल केवल मुंह तक सीमित नहीं है। WHO के अनुसार स्मोकलेस तंबाकू का संबंध मुंह, भोजन की नली और अग्न्याशय के कैंसर से भी है। इससे मसूड़ों की बीमारी और मुंह की दूसरी समस्याएं भी हो सकती हैं।

मुंह में कौन से बदलाव नजरअंदाज नहीं करने चाहिए?

तंबाकू या सुपारी का लंबे समय तक इस्तेमाल करने वाले व्यक्ति को मुंह में होने वाले बदलावों पर ध्यान देना चाहिए। हर छाला कैंसर नहीं होता, लेकिन लगातार बने रहने वाले बदलावों की जांच जरूरी है।

इन लक्षणों पर ध्यान दें:

• मुंह में ऐसा छाला जो ठीक न हो
• सफेद या लाल पैच
• मुंह खोलने में परेशानी
• चबाने या निगलने में लगातार दर्द
• जीभ या गाल में गांठ
• बिना कारण मुंह से खून आना
• आवाज में लगातार बदलाव

अगर आप मुंह में होने वाले शुरुआती बदलावों के बारे में जानना चाहते हैं, तो मुंह के कैंसर के शुरुआती लक्षण भी पढ़ सकते हैं।

क्या कम मात्रा में इस्तेमाल करना सुरक्षित है?

कम मात्रा में इस्तेमाल करना पूरी तरह सुरक्षित होने की गारंटी नहीं देता। तंबाकू उत्पादों में कैंसर पैदा करने वाले रसायन मौजूद हो सकते हैं और इनमें निकोटिन की वजह से आदत भी लग सकती है।

जो व्यक्ति कई वर्षों से खैनी, जर्दा या पान मसाला ले रहा है, उसके लिए केवल मात्रा कम करना ही पर्याप्त नहीं हो सकता। पूरी तरह छोड़ना स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण कदम है।

तंबाकू छोड़ने में क्या मदद मिल सकती है?

तंबाकू छोड़ना कई लोगों के लिए आसान नहीं होता, क्योंकि निकोटिन निर्भरता पैदा करता है। शुरुआत में बेचैनी, चिड़चिड़ापन या तंबाकू लेने की इच्छा बढ़ सकती है। ऐसे समय में परिवार का सहयोग और स्वास्थ्य विशेषज्ञ की मदद उपयोगी हो सकते हैं।

कुछ लोगों को डॉक्टर द्वारा सुझाई गई निकोटिन रिप्लेसमेंट थेरेपी (Nicotine Replacement Therapy) या अन्य तरीके मदद कर सकते हैं। इनका इस्तेमाल अपनी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए।

आज ही परामर्श लें

पान मसाला, खैनी और जर्दा में से किसी को भी सुरक्षित नहीं माना जाना चाहिए। तंबाकू और सुपारी का लंबे समय तक इस्तेमाल मुंह के कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ा सकता है। Oncare Cancer Hospital में मुंह में लंबे समय से बने छाले, सफेद या लाल पैच, गांठ या अन्य संदिग्ध बदलावों की जांच और कैंसर संबंधी उपचार के लिए विशेषज्ञों से परामर्श लिया जा सकता है। यदि आपको या आपके परिवार में किसी को ऐसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो Oncare Cancer Hospital के कैंसर विशेषज्ञों से समय पर परामर्श लें।

डिस्क्लेमर

यह ब्लॉग केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। इसमें दी गई जानकारी डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी प्रकार के कैंसर, जांच रिपोर्ट या इलाज से संबंधित निर्णय लेने से पहले योग्य कैंसर विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।