हुक्का और शीशा: क्या ये वाकई सिगरेट से कम नुकसानदेह हैं?

हुक्का या शीशा सिगरेट से कम नुकसानदेह नहीं माना जाता। हुक्के के धुएं में निकोटिन, कार्बन मोनोऑक्साइड, टार, भारी धातुएं और कैंसर पैदा करने वाले कई रसायन हो सकते हैं। पानी से धुआं गुजरने के बावजूद ये हानिकारक पदार्थ पूरी तरह खत्म नहीं होते। इसके अलावा, हुक्के में इस्तेमाल होने वाला कोयला भी कार्बन मोनोऑक्साइड और दूसरे जहरीले पदार्थ पैदा करता है। इसलिए हुक्का और शीशा भी फेफड़ों, हृदय और कैंसर जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ा सकते हैं।

आज के इस ब्लॉग में हम समझेंगे कि हुक्का और शीशा सिगरेट से सुरक्षित क्यों नहीं हैं, पानी से धुआं गुजरने के बाद भी नुकसान क्यों रहता है और हुक्का पीने से शरीर पर क्या असर पड़ सकता है। साथ ही, हम यह भी जानेंगे कि तंबाकू रहित या हर्बल शीशा क्या वास्तव में सुरक्षित है और हुक्का छोड़ना क्यों जरूरी है।

हुक्का और शीशा क्या होते हैं?

हुक्का एक ऐसा उपकरण है जिसमें तंबाकू या शीशा रखा जाता है और उसे आमतौर पर कोयले की गर्मी से जलाया या गर्म किया जाता है। इससे निकलने वाला धुआं पानी से होकर पाइप के जरिए व्यक्ति तक पहुंचता है। शीशा आमतौर पर स्वाद और खुशबू वाले तंबाकू के लिए इस्तेमाल होने वाला नाम है। इसमें अलग-अलग फ्लेवर मिलाए जाते हैं, जिससे कुछ लोगों को यह सिगरेट की तुलना में हल्का या कम नुकसानदेह लगता है।

लेकिन स्वाद और धुएं की नरमी का मतलब यह नहीं है कि नुकसान कम हो गया। WHO के अनुसार, हुक्का पीने से सिगरेट के समान कई स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।

अगर आप तंबाकू और कैंसर के संबंध के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो कैंसर और तंबाकू से जुड़ी जानकारी भी पढ़ सकते हैं।

क्या हुक्का सिगरेट से कम नुकसानदेह है?

नहीं। हुक्के को सिगरेट का सुरक्षित विकल्प मानना सही नहीं है। इसका एक कारण यह है कि हुक्का पीने का एक सत्र अक्सर सिगरेट पीने की तुलना में काफी लंबे समय तक चलता है। इस दौरान व्यक्ति बहुत अधिक मात्रा में धुआं अंदर ले सकता है।

लगभग एक घंटे के सामान्य हुक्का सत्र में व्यक्ति एक सिगरेट की तुलना में लगभग 100 से 200 गुना अधिक धुएं की मात्रा अंदर ले सकता है। एक सत्र में कार्बन मोनोऑक्साइड और निकोटिन का संपर्क भी काफी अधिक हो सकता है।

इसका मतलब यह नहीं है कि हर हुक्का सत्र का नुकसान बिल्कुल एक जैसा होगा। इस्तेमाल की अवधि, तंबाकू की मात्रा, कोयले का प्रकार और पीने के तरीके जैसे कई कारक असर डालते हैं। लेकिन हुक्के को सुरक्षित विकल्प मानने का वैज्ञानिक आधार नहीं है।

पानी से गुजरने पर धुआं सुरक्षित क्यों नहीं होता?

हुक्के को लेकर सबसे आम गलतफहमी यह है कि धुआं पानी से गुजरता है, इसलिए जहरीले पदार्थ पानी में रुक जाते हैं। वास्तव में पानी हुक्के के धुएं को सुरक्षित नहीं बना देता।

हुक्के के धुएं में निकोटिन, कार्बन मोनोऑक्साइड, भारी धातुएं और दूसरे हानिकारक पदार्थ मौजूद रह सकते हैं। पानी इन सभी पदार्थों को पूरी तरह फिल्टर नहीं करता।

इसलिए धुआं ठंडा या मुलायम महसूस होने के बावजूद फेफड़ों तक हानिकारक रसायन पहुंच सकते हैं।

हुक्के में इस्तेमाल होने वाला कोयला भी नुकसानदायक है

सिगरेट के अलावा हुक्के में एक अतिरिक्त समस्या कोयला है। इसका इस्तेमाल शीशे या तंबाकू को गर्म करने के लिए किया जाता है। कोयला जलने पर कार्बन मोनोऑक्साइड, धातुएं और कैंसर पैदा करने वाले रसायन निकल सकते हैं।

कार्बन मोनोऑक्साइड शरीर में ऑक्सीजन पहुंचने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है। अधिक संपर्क से सिरदर्द, चक्कर, कमजोरी और गंभीर मामलों में कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता हो सकती है।

इसलिए हुक्के का नुकसान केवल तंबाकू से नहीं होता। तंबाकू और कोयले से निकलने वाला धुआं दोनों स्वास्थ्य के लिए चिंता का कारण हैं।

हुक्का पीने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है?

हां, हुक्का पीना कुछ प्रकार के कैंसर के बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा हुआ है। हुक्के के धुएं में ऐसे रसायन पाए जाते हैं जो कैंसर पैदा करने वाले हो सकते हैं। उपलब्ध अध्ययनों में हुक्का और फेफड़ों तथा मुंह के कैंसर सहित कुछ कैंसर के बीच संबंध देखा गया है।

तंबाकू का इस्तेमाल शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है। तंबाकू 20 से अधिक प्रकार के कैंसर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।

अगर आप फेफड़ों के कैंसर के जोखिम कारकों के बारे में जानना चाहते हैं, तो फेफड़ों के कैंसर (Lung Cancer) के बारे में भी पढ़ सकते हैं।

क्या हर्बल या तंबाकू-रहित शीशा सुरक्षित है?

यह भी एक आम गलतफहमी है। कुछ हुक्का उत्पादों में तंबाकू की जगह हर्बल या दूसरे गैर-तंबाकू पदार्थ इस्तेमाल किए जाते हैं। लेकिन अगर इन्हें कोयले से जलाकर धुआं अंदर लिया जा रहा है, तो कोयले से कार्बन मोनोऑक्साइड और दूसरे जहरीले पदार्थ पैदा हो सकते हैं।

तंबाकू रहित या हर्बल शीशे के धुएं में भी कार्बन मोनोऑक्साइड और दूसरे विषैले पदार्थ पाए जा सकते हैं। इसलिए केवल “हर्बल” या “तंबाकू रहित” लिखा होने से हुक्का पूरी तरह सुरक्षित नहीं हो जाता।

क्या हुक्का पीने से लत लग सकती है?

अगर शीशे में तंबाकू और निकोटिन मौजूद हैं, तो इसकी लत लग सकती है। निकोटिन एक अत्यधिक नशे की लत पैदा करने वाला पदार्थ है। हुक्का पीने वाला व्यक्ति लंबे समय तक निकोटिन के संपर्क में आ सकता है।

कुछ लोग इसे केवल दोस्तों के साथ कभी-कभी पीते हैं, लेकिन नियमित इस्तेमाल धीरे-धीरे आदत में बदल सकता है। हुक्का छोड़ने में परेशानी होने पर डॉक्टर या तंबाकू छोड़ने की विशेषज्ञ सेवा से मदद लेना उपयोगी हो सकता है।

क्या हुक्के का धुआं आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचाता है?

हां। हुक्का पीने वाले व्यक्ति के अलावा आसपास मौजूद लोगों को भी धुएं से संपर्क हो सकता है। इसमें तंबाकू से निकलने वाला धुआं और कोयले से निकलने वाला धुआं दोनों शामिल होते हैं।

इसलिए घर, कार या बंद कमरे में हुक्का पीना विशेष रूप से चिंता का विषय है। बच्चों, गर्भवती महिलाओं और ऐसे लोगों को धुएं से दूर रखना जरूरी है जिन्हें पहले से सांस या हृदय संबंधी समस्या है।

हुक्का छोड़ना क्यों जरूरी है?

हुक्का छोड़ने से तंबाकू और धुएं से होने वाले नुकसान से संपर्क कम किया जा सकता है। सभी प्रकार के तंबाकू का इस्तेमाल नुकसानदायक है और तंबाकू के संपर्क का कोई पूरी तरह सुरक्षित स्तर नहीं माना जाता।

अगर हुक्का छोड़ना मुश्किल लग रहा है, तो इसे केवल इच्छाशक्ति की कमी न समझें। निकोटिन की लत के कारण कई लोगों को छोड़ने में सहायता की जरूरत पड़ सकती है। डॉक्टर से बात करके सही तरीका चुना जा सकता है।

आज ही परामर्श लें

हुक्का और शीशा सिगरेट से सुरक्षित विकल्प नहीं माने जाते। इनके धुएं में निकोटिन, कार्बन मोनोऑक्साइड और कैंसर पैदा करने वाले कई पदार्थ हो सकते हैं। Oncare Cancer Hospital में तंबाकू से जुड़े कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए विशेषज्ञ परामर्श और आवश्यक जांच की सुविधा उपलब्ध है। यदि आपको लंबे समय से धूम्रपान या हुक्का इस्तेमाल करने के बाद कोई असामान्य लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो Oncare Cancer Hospital के कैंसर विशेषज्ञों से समय पर परामर्श लें।

डिस्क्लेमर

यह ब्लॉग केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। इसमें दी गई जानकारी डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी प्रकार के कैंसर, जांच रिपोर्ट या इलाज से संबंधित निर्णय लेने से पहले योग्य कैंसर विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।