கல்லீரல் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பராமரிப்பு

சரியான பராமரிப்பின் முக்கிய நன்மைகள்

• காயம் விரைவாக ஆற உதவுகிறது.
• தொற்று ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
• உடல் வலிமை மற்றும் சக்தி மீண்டும் அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• அன்றாட வாழ்க்கைக்கு பாதுகாப்பாக திரும்ப உதவுகிறது.
• சிகிச்சைக்குப் பிறகான உடல்நலத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவுகிறது.

சரியான பராமரிப்பு என்பது உடல் குணமடைவதற்கு மட்டுமல்ல, நீண்டகால உடல்நலத்தையும் பாதுகாக்க உதவும் முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும்.

இந்த காலத்தில் பின்பற்ற வேண்டியவை

• மருத்துவர் கூறியபடி போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நேரத்திற்கு தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• அதிக எடையுள்ள பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உடல் சோர்வாக இருந்தால் போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• தேவையில்லாத உடல் உழைப்பு அல்லது கடினமான வேலைகளைச் செய்யாமல் இருக்கவும்.

இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது, உடல் பாதுகாப்பாக குணமடையவும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களின் ஆபத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

காயத்தை பராமரிக்க வேண்டிய முக்கிய வழிமுறைகள்

• காயத்தை எப்போதும் சுத்தமாகவும் உலர்ந்த நிலையிலும் வைத்திருக்கவும்.
• காயத்தின் கட்டுகளை மருத்துவர் கூறியபடி சரியான நேரத்தில் மாற்றவும்.
• தேவையில்லாமல் காயத்தைத் தொடவோ அல்லது அழுத்தவோ வேண்டாம்.
• காயத்தில் சிவத்தல், வீக்கம், சீழ் வெளியேறுதல், அதிக வலி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

சரியான காயப் பராமரிப்பு, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் பாதுகாப்பாகவும் விரைவாகவும் குணமடைய உதவும்.

உணவில் சேர்க்க வேண்டியவை

• புதிய காய்கறிகள்
• புதிய பழங்கள்
• முழு தானியங்கள்
• பருப்பு மற்றும் பயறு வகைகள்
• முட்டை
• மருத்துவர் அனுமதித்தால் மீன்
• குறைந்த கொழுப்பு கொண்ட பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்
• போதுமான அளவு தண்ணீர் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான திரவங்கள்

உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து உணவுத் திட்டம் மாறுபடலாம். எனவே, மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனைப்படி உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது.

குறைக்க அல்லது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

• அதிக எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள்
• அதிக உப்பு கொண்ட உணவுகள்
• பதப்படுத்தப்பட்ட (Processed) உணவுகள்
• அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
• மது பானங்கள்

ஒவ்வொரு நோயாளியின் உடல்நிலையும் தேவைகளும் வேறுபடும். எனவே, உங்களுக்கு ஏற்ற உணவுத் திட்டத்தை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் பின்பற்றுவது பாதுகாப்பானதும் பயனுள்ளதுமான அணுகுமுறையாகும்.

தொடங்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்

• மெதுவாக நடப்பது
• லேசான நீட்டிப்பு பயிற்சிகள்
• மெதுவான சுவாசப் பயிற்சிகள்

முக்கிய குறிப்பு: உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வலி, அதிக சோர்வு அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக நிறுத்தி ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி எது என்பதை மருத்துவர் அல்லது உடலியக்க நிபுணரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே தேர்வு செய்வது பாதுகாப்பானது.

உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டிய அறிகுறிகள்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• அதிக காய்ச்சல்
• காயத்தில் சீழ் அல்லது இரத்தப்போக்கு
• கடுமையான வயிற்று வலி
• மூச்சுத்திணறல்
• தொடர்ந்து வாந்தி
• தோல் அல்லது கண்களில் மஞ்சள் நிறம் அதிகரித்தல்

இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது.

ஒவ்வொரு நோயாளியின் மீட்பு காலமும் ஏன் வேறுபடுகிறது?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அனைவரும் ஒரே வேகத்தில் குணமடைவதில்லை. இதற்கு காரணமாக இருப்பவை:

• புற்றுநோயின் நிலை
• அறுவை சிகிச்சையின் வகை
• வயது
• ஒட்டுமொத்த உடல்நலம்
• குடும்ப மருத்துவ வரலாறு
• மரபணு பரிசோதனை முடிவுகள்
• மருத்துவரின் சிகிச்சைத் திட்டம்

அதனால் மற்றவர்களின் அனுபவத்தை உங்கள் நிலைக்கு ஒப்பிட வேண்டாம்.

இன்று ஆலோசனை பெறுங்கள்

கல்லீரல் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சரியான பராமரிப்பு மேற்கொள்வது, உடல் நன்றாக குணமடையவும், அன்றாட வாழ்க்கைக்கு பாதுகாப்பாக திரும்பவும் முக்கியமானதாகும். மருந்துகளை முறையாக எடுத்துக்கொள்வது, சத்தான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவது, பின்தொடர் பரிசோதனைகளை தவறாமல் மேற்கொள்வது மற்றும் உடலில் ஏற்படும் புதிய மாற்றங்களை உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான பராமரிப்பு மற்றும் அடுத்தகட்ட சிகிச்சை தொடர்பான முடிவுகள் அனைத்தும் தனிநபரின் ஆபத்து நிலை, குடும்ப மருத்துவ வரலாறு, மரபணு பரிசோதனை முடிவுகள், ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் அடிப்படையிலேயே எடுக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலைக்கேற்ற முழுமையான வழிகாட்டுதலுக்காக Oncare Cancer Hospital மருத்துவ நிபுணர்களை இன்று அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள்.